Готовим ребенка в школу

Ваш ребенок идет в школу!

Радостное и очень ответственное событие. Радостное потому, что у Вашего ребенка начинается новый этап в жизни. Это первый шаг во взрослую, самостоятельную жизнь. И очень велика ответственность взрослого (родителей, воспитателей и др.) в том, чтобы ребенок был готов к предстоящим переменам в своей жизни и психологически и физически.

В течение всего периода дошкольного возраста (3-6 лет) проводится подготовка ребенка к поступлению в школу. В этом активное участие принимают как родители, так и ДДУ, которое посещает ребенок, и благодаря которому происходит социализация малыша, расширяется кругозор, развивается интеллект, воспитываются навыки поведения в обществе, а также прививаются и закрепляются основы здорового образа жизни: режим дня, физическая активность, здоровое питание. Не секрет, что особенности учебного процесса (сидение за партой, зрительная нагрузка, снижение двигательной активности, необходимость запоминания учебного материала) способствуют возникновению у школьников нарушений со стороны опорно-двигательной и зрительной системы, быстрой истощаемости нервной системы. Вот почему к 6-ти годам (до поступления в школу) ребенок должен быть обследован лабораторно (если необходимо – инструментально), осмотрен врачом-педиатром и узкими специалистами (оториноларингологом, неврологом, стоматологом, хирургом, окулистом, логопедом), а при необходимости, в зависимости от наличия тех или иных отклонений в состоянии здоровья и другими специалистами: кардиологом, нефрологом, эндокринологом.

Все имеющиеся отклонения в состоянии здоровья у ребенка к школе должны быть скорректированы. Как пример: впервые ребенок должен быть осмотрен логопедом не позднее 3-х летнего возраста, и в случае выявления отклонений в развитии речи есть время к 6-ти годам многое исправить.

Кроме того, необходимо обратить внимание на то, чтобы ребенок был приучен к режиму дня. Ночной сон у ребенка дошкольного и младшего школьного возраста не может быть меньше 10 часов. Желательна вечерняя прогулка перед сном на свежем воздухе. Обязательна утренняя зарядка, подготавливающая организм ребенка к началу «трудового» дня. Питание – не менее 5-ти раз в день, полноценное, разнообразное, скорректированное как в отношении калорийности (2000-2100 ккал/д), так и наличия основных ингредиентов: белков, жиров и углеводов (1:1:4), обогащенное минералами и витаминами.

В рационе ребенка должны присутствовать мясные, молочные, рыбные блюда, каши, овощи и фрукты. Нельзя забывать и о питьевом режиме: ребенок в сутки должен выпивать не менее 1,0-1,5 литра воды (первые блюда, молоко и соки сюда не входят, так как относятся к еде). Причем следует ограничивать прием легкоусвояемых углеводов: сладких, мучных изделий. Неприемлемо употребление фаст-фуда (гамбургеров, чизбургеров, чипсов и т.п.) и газированных сладких напитков, что отрицательно влияет на желудочно-кишечный тракт ребенка.

Необходимо обратить внимание на двигательную активность и достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе.

Желательно еще до поступления в школу определить ребенка в ту или иную спортивную секцию или кружок, посещение которых даст возможность ребенку привыкнуть к физическим нагрузкам, а также будет его дисциплинировать.

Перед школой ребенок должен получить все прививки, согласно Национального календаря прививок Республики Беларусь, что позволит защитить его от многих опасных инфекций, распространение которых в организованных коллективах значительно выше. Не следует забывать и о прививке против гриппа, которое с 2012 года также вошла в Национальный календарь прививок, проводится ежегодно в сентябре-октябре месяце и защищает как от тяжелых форм гриппа, так и от его грозных осложнений.

Медосмотр для поступления в школу желательно пройти заранее (ведь справка годна в течение 12 месяцев), что даст Вам возможность с Вашим ребенком без спешки и суеты пройти все обследование и осмотры у специалистов и педиатра.

Уважаемые родители! От Вас зависит, чтобы поступление Вашего ребенка в школу было радостным и желанным, а каждое 1-ое сентября настоящим праздником!

 

Врач-педиатр

4-го педиатрического отделения

(заведующий отделением) Кипцевич Людмила Ивановна