Как смотреть телевизор?

До 2 лет - вообще не рекомендуется.

2-3  года - до 30 минут.

3-5 лет - не более 40-50 минут.

5-7 лет - не более 1,5 часа.

7-13 - не более 2 часов в день (обязательно с перерывом).

  • Телевизор можно смотреть только сидя!
  • Расстояние от экрана не меньше 3 метров, размер экрана - 21 дюйм и более. Чем больше экран, тем дальше от него усаживайте ребенка.
  • Если это проекционный экран, то сидеть ребенок должен на расстоянии 4-5 метров. И можно увеличить время просмотра 2-2,5 часа в день.
  • Тип телевизора (обычный, "плоский" экран, жидкокристаллический или плазменный) на разрешенное время просмотра не влияет.

 

Врач-офтальмолог                                     М.В.Сухорукова